Tag fitspiration

Happy moments of May van fitgirl Laura

Hebben jullie het door? Het is gewoon al juni, we zijn dus op de helft van 2017! De tijd vliegt en vaak vergeten we om stil te staan bij de kleine leuke dingen in het leven. Daarom vandaag mijn 10 happy moments of May! Aangezien ik het nodig vindt dat we even stil blijven staan en terug denken aan de leuke dingen, waar we weer nieuwe energie uit kunnen putten…

Lees meer

Mijn sportverleden – Sporten die ik heb beoefend in mijn 21 jaar

Ik kom uit een sportief gezin en van kleins af aan ben ik gestimuleerd om te sporten en vooral om alles uit te proberen. Dit heeft geresulteerd in een best groot sportverleden. Benieuwd welke sporten in ik mijn 21 jaar heb beoefend? Lees dan verder! Gym Als klein meisje bracht mijn moeder mij naar gym. In het kleine sportzaaltje in mijn ouderlijk dorp was ik aan het koprollen, in de…

Lees meer

Eetdagboek Eva – What I eat in a day

Ik was dit weekend bij mijn ouders en dacht dat het misschien leuk was om mijn eten op een dag bij te houden. Dit is niet mijn normale eet schema want in de keuken van mijn ouders is natuurlijk veel meer te vinden dan in mijn studentenhuis. Benieuwd wat ik allemaal heb gegeten en gesport? Lees dan verder voor mijn eetdagboek! Ontbijt Ik begon de dag met een paar lepels…

Lees meer

7X Mijn favoriete food Instagram accounts

Ik kan uren op Instagram dwalen. Kijkend naar de prachtigste creaties van vegetarische en vegan gerechten door food instagrammers. Vooral als ik niet weet wat ik moet eten, dan haal ik hier mijn inspiratie uit. Weet jij ook nog niet wat je vanavond gaat eten en/of wil lekker wegkwijlen? Hier mijn favoriete food instagrammers! LisaGoesVegan Misschien wel de meest bekende Nederlandse vegan. Daarom niet minder onbelangrijk voor in dit rijtje. Ze…

Lees meer

Girl Power Boxing: gaat boksen mij helpen fit en zelfverzekerd te voelen?

Girl Power Boxing, wat is dit? Via Instagram stuit ik bij toeval op een advertentie van Girl Power Boxing. Ze zoeken vrouwen die in acht weken willen leren boksen. De belofte? Na 8 weken heb je meer zelfvertrouwen en voel je jezelf weerbaarder, fit en vitaal’; dat wil toch iedereen? Zelf kan ik wel wat girlpower gebruiken en daarom geef ik me op voor de cursus: ik ga op Girl…

Lees meer

10 X Wist je dat? Feitjes over een healthy lifestyle

Vandaag deel ik 10 random wist je dat’jes over een healthy lifestyle met jullie. Van paaseitjes, planten, de nieuwe superfood tot korting op sportkleding. Het komt allemaal voorbij in deze blog. Twee paaseitjes staan gelijk aan 1 broodje Eén puur paaseitje bevat 40 kcal, een melk of wit paaseitje bevat 45 kcal en een gevuld paaseitje met praliné bevat 52 kcal. Dat komt er op neer dat twee paaseitjes gelijk staan aan…

Lees meer

3 X Tips van Jet van Nieuwkerk

Als ik het vrolijke gezicht van Jet van Nieuwkerk in een magazine of op tv zie, verschijnt er gelijk een big smile op mijn gezicht. Ze heeft gewoon ‘iets’ waar ik ontzettend blij van word. Schrijft Jet nu ook nog een boek met 100 tips voor een happy & healthy leven; lucky me! Een happy & healthy leven Een happy en healty leven, dat wil toch iedereen? Het is precies…

Lees meer

WIN: Hardloopschoenen naar keuze

Van hardlopen word ik blij. Toch ruil ik elke winter mijn hardloopschoenen in voor een paar fitnesssneakers. Het Hollandse weer is standaard mijn excuus. Suf eigenlijk, want die frisse buitenlucht geeft me juist extra energie. Tijd voor verandering! Doe je met me mee? En dat je geen hardloopschoenen hebt is geen excuus: je maak kans op een paar hardloopschoenen naar keuze! Run baby run ‘De daad bij het woord voegen’, een mooie…

Lees meer

Valentijn tips: 5 X verras je Valentijn sportief

Romance is in the air: 14 februari is het Valentijnsdag! Verras jij je Valentijn met een ontbijtje op bed of gaan jullie romantisch uit eten en naar de film? Wil je iets sportiefs, maar geen idee what to do? Ter inspiratie: 5 x sportieve Valentijn tips! Valentijn tips: 5 x sportief 1. Hardlopen op lovesongs Is hardlopen jullie ‘ding’? Maak een playlist met jullie favoriete lovesongs. Samen hardlopen, zwijmelen op romantische…

Lees meer

Love it! Doutzen Sport Collection

Heb je motivatie nodig om je healthy voornemens voor 2017 vol te houden? Stop met zoeken! Shop een sportoutfit uit de Doutzen Sport Collection en je staat te trappelen om de gym in te duiken. Zelf traint ze elke dag, dus als er iemand weet hoe belangrijk een comfortabele workout-outfit is, dan is Doutzen het wel. En inderdaad, de collectie zit niet alleen ontzettend lekker, het ook nog super sexy en helemaal volgens de laatste…

Lees meer