Tag groepslessen

Beginnen met kickboksen

Sinds een paar maanden ben ik gestopt met elke dag cardio. Ik was op zoek naar een nieuwe sport die bij mij past. Ik heb acht jaar lang op hockey gezeten, daarna ben ik gaan hardlopen, toen fitness en nu wilde ik weer wat nieuws uitproberen. Altijd opzoek naar nieuwe uitdagingen. Herkenbaar? Mijn nieuwste uitdaging is: beginnen met kickboksen. Geen podiumbeest Ik ben van mezelf niet iemand die zich zo in…

Lees meer

4 tips voor het kiezen van een sportschool

Heb je eindelijk besloten dat dit het moment is dat je écht begint met sporten, ontdek je dat er ontzettend veel sportscholen zijn. Help! Welke moet je nu kiezen? Hierbij deel ik 4 tips voor het kiezen van een sportschool. Op zoek naar een sportschool: 4 tips voor het kiezen van een sportschool Als je in een grotere plaats of stad woont, is de kans vrij groot dat je voor het dilemma ‘Welke…

Lees meer

Sporten met een maatje: wat zijn de voordelen?

Ik ga meestal alleen op pad om te sporten. Ik heb wel eens gesport met vriendinnen, maar een goede match vinden blijkt toch lastig. Vriendinnen haakten bijvoorbeeld af, 0f we vonden niet dezelfde dingen leuk, waardoor we uiteindelijk allebei een andere kant op gingen. Toch heeft sporten met een maatje veel voordelen. Zo is sporten met een maatje natuurlijk veel gezelliger dan alleen, maar  je kunt je ook een beetje…

Lees meer

Wat fitgirls tijdens groepslessen doen, maar niet toegeven

Ik ben regelmatig te vinden bij verschillende groepslessen. Vooral bodyattack, grit en bootcamp zijn favoriet. Heerlijk om samen met een groep lekker te knallen en te zweten op harde muziek. Ben jij ook fan van groepslessen? Eens kijken of jij je in onderstaande fitgirl confessions kunt vinden. Ik heb tien (stiekeme) gewoontes van meiden die groepslessen volgen op een rijtje gezet. 1. Je hebt de vaste plek in de zaal en…

Lees meer

Lesgeven op een sportschool, hoe doe je dat?

Elke les weer een leuke, nieuwe choreografie verzinnen of de Les Mills of Club Joy les van voor tot achter uit je hoofd leren, elke keer vrolijk en enthousiast voor de groep verschijnen, zelfs als je hoofdpijn hebt of chagrijnig bent. Hoe pak je dat aan? Hoe word je groepslesinstructeur? Zelf ben ik ruim 10 jaar werkzaam geweest als instructeur, ik ga je vertellen hoe je instructeur kunt worden en wat…

Lees meer