Fitspiration, Hardlopen, Hardlopen, Reviews, Reviews, Tips, Tips
Ik hoef jullie waarschijnlijk niet te vertellen hoe belangrijk muziek is tijdens het sporten. Het werkt opzwepend en met een goede playlist ren ik twee keer zo snel. Voor mij is het een must tijdens het sporten en een draadloze headset stond dan ook al een tijdje op...
Fitspiration, Hardlopen, Healthy Food, Tips, Tips
Wanneer ik een hardloopevenement op het programma heb, vind ik het vaak lastig wat ik van te voren moet eten. Voor een trainingsloopje maakt het me vaak niet zoveel uit. Ik ga ook wel eens voor mijn ontbijt de deur uit of juist net na het avondeten. De ene keer gaat...
Afvaltips, Afvaltips, Fitspiration, Hardlopen, Hardlopen
Ik ben vrij fanatiek als het om hardlopen gaat. Het liefst loop ik iedere, of om, de dag. Vooral na een dag op kantoor vind ik het heel fijn om nog even van de frisse buitenlucht te genieten en mijn energie kwijt te kunnen. Schoenen aan, muziek op, running app aan en...
cardio, Cardio, Fitspiration, Gezondheid, Gezondheid, Hardlopen, Hardlopen, Tips, Tips
Aangezien ik een tijdje rustig aan moet doen met sport (ik heb een schouder die niet helemaal werkt zoals het moet – er lijkt een slijtage in mijn sc gewricht te zitten) wordt me geadviseerd wat meer cardio te gaan doen om mijn sport-ei wel kwijt te kunnen. Dat vind...
Fitspiration, Followfitgirls, Hardlopen, Tips, Tips, Win
Kijk, ik begrijp heel goed dat het een dingetje is hoor: het wordt kouder buiten, het is donker als je ’s avonds thuiskomt en je bank en theepot roepen je heel hard. Na een dag werken is de neiging om je chillpakkie aan te doen en onder een dekentje te kruipen...