Tag hardlopen

Review: de Fitste van Nederland

Yes, we did it! Afgelopen zaterdag was het dan eindelijk zover… de Fitste van Nederland! Hardlopen, mountainbiken, survivallen en een kort, maar krachtig fitheidsparcours. Het was zwaar, maar super leuk om te doen. Benieuwd hoe onze dag eruit zag? Lees dan snel verder… Hoewel mijn schouder nog niet helemaal genezen is, voelde hij goed genoeg om het in ieder geval te proberen. En ik had me er veel te erg…

Lees meer

Update #2: Niet bepaald de fitste van Nederland…

BAM! En toen gebeurde het ineens… vorige week maandag tijdens de training schoot er ineens een heftige pijn in mijn linkerschouder. Ik voelde meteen dat het foute boel was. Nèt nu ik zo lekker bezig was. Nèt nu de blessure aan mijn andere schouder, na ruim een jaar hersteltraining, over leek te zijn. En nèt nu ik volop aan het trainen ben voor één van de grootste uitdagingen die ik…

Lees meer

I did it again: The Strong Viking Run

Ooraahh!! I did it again! The Strong Viking Run.. maar dit keer The Mud Edition. Een half jaar geleden hebben mijn zus en ik mee gedaan met de Brother Edition. Dit gaf zo’n kick, dat we ons direct met onze mannen en broer hadden opgegeven voor The Mud Edition. Het geeft een heerlijk gevoel om eens helemaal tot het gaatje te gaan met elkaar en ook de andere te zien ploeteren in de…

Lees meer

Run girl Run | Tips voor een hardloopwedstrijd

Er staan weer super veel leuke hardloopevenementen voor de deur en daarom zal ik een paar handige tips geven die van belang kunnen zijn als jij mee gaat doen aan een wedstrijd of misschien wel aan je eerste wedstrijd.  Ik ga deze zomer voor het eerst meedoen aan een obstakel run. Dit houdt in dat je onderweg verschillende hindernissen tegenkomt met water, modder en obstakels. Ook heb ik me weer…

Lees meer

In je eentje hardlopend een vreemde stad verkennen

In mijn eigen woonplaats heb ik een aantal vaste routes die ik regelmatig loop. Ik weet dan altijd hoe ver ik nog moet, of hoe ver ik nog wil gaan en daar pas ik dan mijn route op aan. Maar hoe doe je dit in een vreemde stad? Ik nam de proef op de som, en wel in Alicante. Ik houd niet van carnaval en besloot zeer last minute een ticket…

Lees meer

Hardlopen bij verschillende weersomstandigheden

Hardlopen en het weer. Wanneer is dit nou een goede combinatie en wanneer niet? Ik loop eigenlijk door nagenoeg elk weertype, en ieder weertype heeft zijn voor- en nadelen. Laten we eens kijken welke dat voor mij zijn. Winterweer Omdat we middenin de winter zitten, trap ik af met hardlopen in de winter. Er zijn verschillende soorten winterweer. Het lastigste weer vind ik sneeuw. En dan vooral als er onder…

Lees meer

Nieuwe uitdaging: de Fitste van Nederland!

Toen ik me opgaf als fitblogger voor Followfitgirls.com gaf ik in mijn mailtje al aan dat het me superkick lijkt om een keertje mee te doen aan een triatlon. Niet de hele, die van 3,8 km zwemmen, 180 km fietsen en 42,2 km hardlopen, ook wel toepasselijk de Iron Man Triatlon genoemd. Maar een kwart (1 km zwemmen, 40 km fietsen, 10 km hardlopen) moet met de juiste voorbereiding en…

Lees meer

Handige hardloop tips voor beginners

Vandaag hebben we een aantal hardloop tips voor beginners. Heb jij als voornemen voor 2015 om te gaan hardlopen maar vind je dit toch best lastig? Lees snel verder! 1. Koop de perfecte sportschoenen. Iedereen heeft andere voeten, waardoor het uiterst belangrijk is om de juiste sportschoenen te kopen. Ze mogen dan wel niet heel goedkoop zijn, maar daar tegenover staat dat je geen sportschool kosten hebt. Ga naar een…

Lees meer

  • 1 5 6