Tag healthy recept

Recept voor een gezonde Poké bowl

Laatst had ik voor het eerst een Poké bowl gemaakt. Er kwamen vrienden eten en daarom wilde ik eens wat nieuws proberen. Omdat het iedereen zo goed was bevallen, zal ik jou het recept niet onthouden ;) Hier komt ie! Recept Poké bowl Ingrediënten voor 4 Poké bowls: 250 gram rijst 300 gram zalmfilet 2 el sojasaus 1 el sesamolie (kan ook olijfolie) Bosui 3 paprika’s 2 wortels 1 komkommer 2…

Lees meer

3 X Favoriete ontbijtjes van Sofie

Aahhh ontbijt! Mijn favoriet moment van de dag. Ik ben groot fan van gezonde ontbijtjes en daarom leek het me leuk om mijn drie toppers met jullie te delen.. In het weekend ben ik groot fan van pannenkoekjes en cookies on the go. Het was niet makkelijk om drie favoriete ontbijtjes te kiezen! Lees je mee? 1. FRUIT MET PLANTAARDIGE YOGHURT EN PROTEÏNEN CEREALS Zonder twijfel mijn absolute nummer 1!…

Lees meer

Recept: healthy granola cookies met M&M’s

Anouk schreef eerder al een heerlijk recept voor de heerlijke Oreo taart. De inspiratie voor dit recept kwam vanuit de nieuwe McFlurry variant Oreo. Maar stiekem weten we allemaal natuurlijk wel dat er niets boven de good old McFlurry M&M’s gaat! Je zou denken dat de combinatie healthy en M&M’s lastig samen gaan. Gelukkig kwamen we dit recept van Cookies and Cups tegen en hebben we de perfecte tussenweg gevonden voor deze heerlijke…

Lees meer

Gezonde groente: Bieten + heerlijk recept

Gezonde groente Ik ben dol op soepjes. Ook neem ik soep wel eens als avondmaal. Nu heeft mijn vriend weer iets heerlijks voor mij gemaakt, namelijk deze heerlijke bietensoep. Ik ben ook dol op rode bieten dus dit recept is dan echt heaven! Rode biet is een super gezonde groente, rijk aan vitaminen en mineralen . Daarnaast bevatten ze veel antioxidanten en ijzer. Deze antioxidanten ontgiften de lever, zuiveren het…

Lees meer

Recept: Kip met rijst en tomaten salsa

Hi Girls, het is weer tijd voor een lekker makkelijk zomers receptje. Deze keer met kip en rijst. Ik ben zo’n fan van dit recept dat ik hem bijna elke week maak. Lekker makkelijk en ook echt heel lekker. Omdat ik elke week veel sport en soms ook voor het sporten wil eten is dit een perfect gerechtje. Niet alleen omdat het snel klaar is, maar ook omdat het niet…

Lees meer