Een tijdje geleden plaatste ik een video van één van mijn favoriete workouts: Sally. Heb je hem gemist? Hier kun je hem terugvinden. Vandaag deel ik een nieuwe WOD, oftewel ‘Workout of the day’ met jullie. Vandaag gaan we de buikspieren eens flink aan het werk zetten! De hollow rock is een pittige oefening, waarmee je zowel de hoge als de lage buikspieren traint. Ik doe hem vaak in de…
Lees meer
