Tag kayla itsines

Report: Kayla Itsines Bootcamp in Berlijn

De Kayla Itsines Bootcamp in Berlijn is alweer een tijdje geleden maar het is natuurlijk nooit te laat om jullie er in geuren en kleuren over te vertellen. Wat heb ik genoten zeg! Vorig jaar was ik al met een aantal fitgirls naar de Bootcamp in Amsterdam geweest. Het was erg leuk zoals je hier kan lezen en dat smaakte naar meer! Een aantal dagen na oud en nieuw zag ik een…

Lees meer

Zoveel calorieën verbrand ik met mijn workouts

Ik train regelmatig met mijn hartslagmeter om te zien hoeveel calorieën ik met een bepaalde workout verbrand. Ik ben nooit echt bewust bezig met het tellen van calorieën als ik eet maar zorg gewoon voor portiecontrole en probeer wel zo vaak mogelijk gezonde keuzes te maken. Daarnaast vind ik wel dat je moet genieten van het leven dus ik eet ook regelmatig een lekker koekje en drink ik ook in…

Lees meer

Report: Kayla Itsines Bootcamp in Amsterdam

Afgelopen zaterdag was het zover: dé fitness guru uit Australië, Kayla Itsines, was in Amsterdam om een bootcamp te geven! Tijdschrift Glamour organiseerde de Glamour Health Challenge waar deze bootcamp onderdeel van was. Duizenden meiden kwamen naar de Jaap Edenbaan en uiteraard waren wij ook van de partij. Om half 12 begonnen we met een heerlijk Yoga sessie en tussen de activiteiten door showden Nederlandse fitbloggers de mooiste sport outfits van…

Lees meer

Kayla Itsines komt naar Nederland!

Ik heb ontzettend goed nieuws! Vanochtend werd ik wakker en ik had opmerkelijk veel meldingen op mijn telefoon en wat bleek? Vriendinnen van mij lieten me weten dat Kayla Itsines naar Nederland zal komen voor een GRATIS bootcamp! De Australische fitnessguru die de Bikini Body Guide heeft ontwikkeld is ontzettend succesvol en ik ben groot fan! In deze blog vertelde ik al over mijn Fitjourney met Kayla en liet ik zien…

Lees meer

De Fitjourney naar mijn Bikini Body

In mijn vorige artikel heb ik jullie een introductie gegeven over de Bikini Body Guide van Kayla Itsines. Heb je het nog niet gelezen en ben je benieuwd wat het is? Lees het dan hier. Mijn persoonlijke ervaringen zal ik nu met jullie delen: The Love & The Mwehh. Keep in mind dat dit dus echt mijn eigen ervaringen zijn en dat andere meiden misschien een hele andere kijk op dit programma…

Lees meer