Tag koud douchen

De voordelen en verschillen van warm en koud douchen

Voor mij gaat er niets boven een warme douche, zeker niet nu het winter is. Te heet douchen is niet zo goed voor je huid en haar. Koud douchen daarentegen heeft weer veel voordelen. Voor deze blog ging ik op zoek naar de verschillende gezondheidsvoordelen van warm en koud douchen. Voordelen van koud douchen Je kunt er voor kiezen om alleen maar koud te douchen, maar je kunt ook alleen…

Lees meer

Fitgirl Evi: Met deze nieuwe FitGirl de winter door!

Meet fitgirl Evi: de nieuwste aanwist voor het FollowFitgirlsteam. Evi stelt zich graag aan je voor! Fitgirl Evi Ik ben 33 jaar en moeder van 2 meisjes. Ik vind het belangrijk dat je als moeder goed voor je kleintjes zorgt maar daarnaast ook voldoende tijd voor jezelf neemt. Gezond, blij en sterk! Ik ben gek op sporten; dit is me met de paplepel in gegoten en hoort echt bij mij.…

Lees meer

Badkamerritueel van een fitgirl

Na een goede workout is er niets fijner dan een douche nemen. Je kleding plakt en je wil daar hoe dan ook vanaf zijn. Hoe belangrijk is die douche nou eigenlijk en kun je beter warm of koud water gebruiken? Vraag jij je dit af, lees dan zeker even verder. Douchen na het sporten? Vraag jij je stiekem af of douchen na het sporten noodzakelijk is? Je bent niet de enige…

Lees meer