Tag life

5 X Voor op je Sinterklaas verlanglijstje

Yes guys! Het is weer tijd voor pepernoten, marsepein, chocoladeletters, banketstaven, taai taai, warme chocolademelk, vieze muisjes en vooral: verlanglijstjes! Ik mag dan 23 jaar oud zijn, Sinterklaas vind ik nog steeds een reuze gezellige tijd. Misschien deels door al het lekkers wat erbij hoort, maar ook omdat we ‘pakjesavond’ nog ieder jaar vieren met de familie. Helaas klopt er geen zwarte piet meer op de deur met een zak…

Lees meer

Eetdagboekje van fitgirl Anouk

Zo, ik vind het weer eens tijd voor een nieuw eetdagboekje. De laatste keer dat ik dit deed zat de zomer nog volop in mijn bol met als gevolg: veel terrasjes, buiten de deur eten en hier en daar iets te veel alcoholische drankjes. Nu de herfst echt zijn rentree heeft gemaakt zit ik weer een stuk beter in het ritme van sporten en gezond eten. Tenzij er een evenement…

Lees meer

Zo ziet mijn leven als blogger eruit

Benieuwd wat ik zoal doe op een normale werkdag en hoe het leven van een blogger eruit ziet? Ik nam vorige week de camera mee op pad tijdens een dagje werken in de stad met Anouk zodat ik jullie een kijkje achter de schermen kan geven. We hadden onder andere een aantal leuke afspraken, gingen naar een nieuwe winkel hier in Groningen voor een toffe samenwerking en het wordt ook meteen even…

Lees meer

Zo creëer je meer rust op je werk

De meesten van ons hebben de vakantie net achter de rug en zijn momenteel weer volop aan het werk. En hoe relaxt de vakantie ook was, het ontspannen gevoel verdwijnt vaak al gauw weer na een drukke werkweek. Een overvolle to do list en agenda zorgen regelmatig voor stress op de werkvloer en dit komt je prestaties (en humeur!) niet altijd ten goede. Kleine troost; dit gebeurt bij heel veel…

Lees meer

10 X Favorieten van fitgirl Rosa

Vandaag beginnen we met een nieuwe rubriek: 10 X Favorieten van. Iedere fitgirl deelt haar 10 favorieten in een leuke fotoblog, video of vlog! Ik ga deze nieuwe rubriek beginnen met een fotoblog. Benieuwd? lees en kijk dan snel verder. ;-) Over mijn favorieten Lunchcafé: Ik lunch geregeld met vriendinnen en met mijn vriendje in Groningen. Nu heb ik veel (hipster) tentjes gehad, maar het liefste zit ik toch bij Van…

Lees meer

Tips om de gezonde draad weer op te pakken

Het einde van de zomer nadert. En nu is de verleiding groot, heel groot om eens uitgebreid te gaan vertellen hoe stom, naar en vervelend dit is. Want we moeten weer heel wat maanden wachten voordat die zonnige periode vol terrasjes en vakantie vieren in eigen land weer aanbreekt en echt ontzettend leuk is dat niet. Rust, Reinheid en Regelmaat Toch voelt het einde van de zomer voor mij ook altijd…

Lees meer

Tips voor wanneer de batterij even op is

We willen ons allemaal graag 100% fit en happy voelen, maar soms lukt dat niet. Alle dagen willen we op ons best zijn, maar altijd gelukkig zijn is een onhaalbaar streven helaas. Soms is de energie (of zoals mijn vader altijd zei: batterij) gewoon even op en hebben we weinig tot nergens zin in. Sporten staat ineens op een lager pitje en de tijden dat je jezelf drie keer in de…

Lees meer

10 Herkenbare gewoontes voor fitgirls

Fitgirl zijn en met een fitgirl zijn; het brengt nogal wat vreemde trekjes met zich mee. Waar we zelf niet eens meer bewust van zijn want als het eenmaal je levensstijl is, gaat het gewoon vanzelf. Soms word je er ineens weer op gewezen door mensen uit je omgeving en dan heb je even een ‘oh ja’ momentje. Zo had mijn vriend het gisteren over ‘apps’ en het duurde iets te lang…

Lees meer