Tag lifestyle

Eerste stappen naar een gezondere levensstijl

Als je vijf jaar geleden aan iemand vertelde dat je naar de sportschool ging, werd je nog wel eens raar aangekeken. ‘Maar je bent toch niet dik?’ Tegenwoordig is dat heel anders en is sporten en gezond eten voor velen een deel van hun levensstijl geworden. Dat is fijn omdat het nu meer geaccepteerd is en er ook meer mogelijk is. Denk bijvoorbeeld aan de snelle gezonde snacks die je…

Lees meer

Comfortabel sporten? Dat kan met deze tips!

Een sportievere levensstijl, een focus op gezondheid en fitness in ons dagelijks leven – een ideaalbeeld waarover door velen gedroomd wordt. Maar om deze droom tot werkelijkheid te brengen is het belangrijk dat je ook daadwerkelijk sporten gaat. Motiveer jezelf door je goed te voelen en te kunnen genieten tijdens het sporten. Benieuwd hoe je dit doet? Lees dan verder! Het vinden van de juiste sport! Argumenten zoals; want daar…

Lees meer

8 X gezonde weetjes over thee

Wist je dat thee na water de meest gedronken drank in de wereld is? Per dag drinken we in Nederland met z’n allen zo’n 3,5 miljoen liter thee. Echt superveel! Zelf ben ik ook echt een tea lover, ik vind het gewoon heerlijk én thee heeft ook allerlei voordelen voor je gezondheid. Let maar eens op:  8 X gezonde weetjes over thee. Tea lover Oké, ik begin m’n dag met…

Lees meer

Kettlebell workout, full body training van maar 10 minuten!

Heb jij het ook zo druk dat sporten er vaak bij inschiet? Wat dacht je van een super effectieve kettlebell workout die je maar 10 minuten van je tijd kost? 10 minuten zijn om voordat je het weet en zo heb je toch even heerlijk getraind (en gezweet). Doe je mee? Luxe positie Laatst vertelde ik je dat ik nu als freelancer werk, en weet je wat ik een van…

Lees meer

Eetdagboek Lianne: What I eat in a day

Zelf vind ik het altijd superleuk om in de eetdagboekjes van mijn college Followfitgirl-bloggers te kijken. Tja, dan is het natuurlijk wel zo fair dat ik ook laat zien wat ik zoal op een dag eet. Kijk en lees je mee? Dit is What I eat in a day op een doordeweekse dag. Ondernemende bloggers Laats heb ik je uitgebreid een person update over mijn herstel van anorexia gegeven. Hierin…

Lees meer

7 X Tips voor een gezonder paasfeest

Binnenkort is het alweer Pasen! Als je de supermarkt in loopt is dit goed te merken, al die verleidingen, paaseitjes, chocoladehazen en ga zo maar door. Hebben jullie al paaseitjes gekocht? Of een chocolade paashaas gesloopt? Ik heb zelf nog helemaal niks gekocht, maar wel gekregen en cadeau gedaan! Want ja, het ziet er toch ook wel erg leuk uit en die mooie gekleurde papiertjes, om helemaal vrolijk van te…

Lees meer

Meal preppen: ontbijt, lunch en tussendoortjes vanaf nu te bestellen bij Eezzie

Meal preppen; in mijn vorige blogs heb ik je al verteld dat ik aan meal preppen doe. Onder andere deelde ik dit meal prep recept voor gezonde wafels. Ik ben echt een planner, veel gezonde ontbijtjes, lunches en tussendoortjes maak ik van tevoren. Nu heb ik superleuk nieuws: dit doe ik niet alleen meer voor mezelf, maar ook voor jou… Ik ben mijn eigen bedrijf gestart! Vanaf nu kun je via eezzie.nl gezonde ontbijtjes, lunches…

Lees meer

3 x Outdoor workouts die perfect zijn voor de lente!

Eindelijk is het weer tijd voor outdoor workouts! Met een korte broek wel te verstaan ;-) Ben je ook zo aan het genieten van het lenteweer? Ik in ieder geval wel! Voor veel mensen is het meteen een reden om hun workout over te slaan als de zon door breekt. Terrasje hier, ijsje daar… Om toch met een tevreden gevoel in bikini te kunnen paraderen deze zomer vind je in deze…

Lees meer

Bye, bye cellulite?

Cellulite, iedereen kent het wel en (bijna) alle vrouwen hebben er mee te maken. Natuurlijk kan het bij de een meer zijn dan bij de ander, maar een ding is zeker: we zijn het liever kwijt dan rijk, toch? Nu is er een trend die ik de laatste tijd veel voorbij zie komen, namelijk droogborstelen. Dus toen dacht ik laat ik het eens gaan uittesten! Droogborstelen, wat is het? Met…

Lees meer

Personal update: Hoe gaat het met mijn herstel van anorexia?

Zie ik net dat ik voor het laatst een personal update over mijn herstel van anorexia in oktober 2017 gepost heb. Oeps! De tijd gaat ook zo snel, vooral als er veel gebeurt.. Ben je benieuwd hoe het nu met me gaat? Lees dan snel verder! I am enough Jeetje zeg, wat is er veel gebeurt! Dat was het eerste wat ik dacht toen ik de blog met mijn laatste…

Lees meer

  • 1 2 9