Tag mindfull

Gezonder leven deel 4: Reacties van buitenstaanders

De afgelopen vier weken (lees hier deel 1, deel 2 en deel 3) heb ik jullie meegenomen op de weg naar een gezondere levensstijl dit door tips en eigen ervaringen. Deze week zijn we aan het laatste deel beland: ‘Reacties van buitenstaanders en hoe je daarmee omgaat’. Oké, dit is iets dat je niet zelf in de hand hebt, en hangt volledig af van jouw leefomgeving, maar toch wou ik…

Lees meer

Gezonder leven deel 3: Leren gelukkig zijn

Laatst ging ik lunchen met een vriendin terwijl we aan het praten waren overviel me ineens iets. Namelijk het oprecht gevoel van gelukkig zijn. Gelukkig op een manier dat je het er warm van krijgt. Eerlijk, het voelt raar om daarover te schrijven… Is gelukkig zijn een schande? Eerst en vooral omdat dat precies een ‘schande’ is. In mijn omgeving kom ik vaak in contact met mensen die negatief denken,…

Lees meer