Tag ontbijt

5x gezonde ontbijtjes

Dat het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag is, wordt er met de paplepel ingegooid. Al van jongs af aan leren we dat een goed ontbijt essentieel is. Start de dag met vitamines en je hebt gelijk een energieboost te pakken. Bovendien komen je darmen door te ontbijten op gang en bevat het de nodige voedingsstoffen. Mensen die het ontbijt overslaan eten gedurende de dag meer snacks en hebben eerder een hongergevoel…

Lees meer

Recept: Appel crumble

Taart als ontbijt! Wie wil dat nou niet? Iedereen toch!? Goed nieuws, want dat kan! Ik ga jullie vandaag heel erg blij maken met een appel crumble recept! En dit recept is ook nog eens (redelijk) verantwoord. Kan niet beter toch? Oh jawel, er zit ook nog eens pindakaas in! Because we all love pindakaas, toch? Vanaf nu kun je met een gerust hart iedere ochtend taart als ontbijt eten. Of…

Lees meer

3 X groene smoothie bowl

‘Begin de dag dag met een dansje, begin de dag met een lach. Want wie vrolijk kijkt in de morgen, die lacht de hele dag!’ Een beetje een afgezaagde quote misschien, maar toch is deze bij mij favoriet. De manier waarop je ’s morgens opstaat vind ik heel bepalend voor je dag. Als je je dag goed start is dit vaak een voorbode voor de rest van je dag. En daar hoort je ontbijt…

Lees meer

  • 1 3 4