Tag personal

5 X Waarom een hond je helpt fit te zijn

Sinds september zijn mijn vriend en ik de gelukkige eigenaren van puppy Liv. Ja soms voelt het echt een beetje alsof je een kind hebt, maar we hebben nog geen ‘Mama of Liv *hondenpootje*’ in onze bio staan dus het kan altijd erger. No offense. Nu zijn er natuurlijk momenten waarop je zo’n draak van een pup wel achter het behang kunt plakken en na de puppytijd komt de puberteit…

Lees meer

Goede voornemens van fitgirl Sofie

Januari is reeds gestart, maar toch wil ik graag met jullie mijn goede voornemens delen. Onder het motto: ‘every day is a fresh start’! Dus hier even mijn goede voornemens voor 2017. Lezen jullie mee? 1. Meer slapen Zij die mij al wat kennen weten dat ik graag ’s morgens (lees: voor dag en dauw) ga lopen. Ik voel mij daar super goed bij! Ik start mijn run tussen 5u00…

Lees meer

Piet is klaas niet

Deze blogpost is van hele andere aard dan jullie normaal van mij gewend zijn, maar ik wilde het toch even bespreekbaar maken. In het hele fit, sport en gezondheid gebeuren is het naar mijn idee van groot belang dat iedereen zich realiseert dat wat voor de een werkt, niet per se voor de ander ook hoeft te werken. Regelmatig lees of hoor ik berichten van mensen die het niet eens zijn…

Lees meer

Zo ziet mijn leven als blogger eruit

Benieuwd wat ik zoal doe op een normale werkdag en hoe het leven van een blogger eruit ziet? Ik nam vorige week de camera mee op pad tijdens een dagje werken in de stad met Anouk zodat ik jullie een kijkje achter de schermen kan geven. We hadden onder andere een aantal leuke afspraken, gingen naar een nieuwe winkel hier in Groningen voor een toffe samenwerking en het wordt ook meteen even…

Lees meer

Hoe blijf jij toch zo slank?

Vaak krijg ik de vraag hoe ik zo slank blijf en wat ik hier dan precies allemaal voor moet doen. Mijn geheim? Ik volg geen speciaal dieet, ik eet alles, maar wel met mate, ik beweeg veel. Oké, ik heb misschien makkelijk praten. Alhoewel die billen van mij;-) Ik ben geboren met een lang en slank figuur. Dit komt ook door mijn snelle metabolisme (stofwisseling). Ook heb ik veel discipline…

Lees meer

En onze road trip ging naar …

Vorige week verklapte ik al dat er een weekendje weg op de planning stond. Afgelopen weekend was het zover en ik kan je alvast vertellen dat het héél geslaagd was. We gingen op reis met srprs.me en onze bestemming was op de dag van vertrek, zaterdagochtend, nog steeds onbekend. Zaterdagmiddag werden we in Utrecht verwacht, dat wisten we dan weer wel, waar we na een lekkere lunch onze road map…

Lees meer