Tag prep

Preppen weekmenu 4

Ik ben bezig met Personal Body Plan (waarom? Dat lees je hier) en maak wekelijks een menu die ik met jullie deel. Dit menu is gericht op mijn persoonlijk doel, namelijk een tijdelijk energietekort creëren. Je kunt de menu’s helemaal proberen, maar ook ter inspiratie gebruiken.  Zo! Dit is mijn eerste en tevens ook mijn laatste weekmenu met calorie- en voedingswaarden in plaats van de handpalm-methode. Het was niet alleen veel werk om…

Lees meer

“Maar wat eet jij dan zoal op een dag?” – Eetdagboek Chantal

Na het eetdagboek van Denise en Marlou, geef ik jullie ook een kijkje in mijn dag! Voor mijn toffe baan als Brandmanager van twee kinderschoenenmerken mag ik ook hele leuke reisjes maken. Zo deze week naar de capital of Italy, Milano! En oei oei oei, wat is het eten daar lekker! En wat is de verleiding dan groot om al die lekkere dingen te eten. Maar wat eet jij dan zoal…

Lees meer