Hoe belangrijk is rust?

We kennen allemaal wel iemand die elke dag in de sportschool te vinden is. Iemand die op Duracell lijkt te draaien en nooit eens een rustdag nodig heeft. Helaas is niet iedereen hiervoor in de wieg gelegd. Zo heb ik zelf toch zeker één, het liefste twee dagen nodig om goed te herstellen. Hoe kan het toch dat de één de volgende dag gewoon weer kan knallen, terwijl de ander…

Lees meer