Waarom voldoende slaap zo belangrijk is

Wil jij je lekker fit voelen? Ik wel! Dan is het belangrijk dat je gezond eet, regelmatig sport én goed slaapt. Dit heb je vast wel eens eerder gehoord. Maar weet je, ik wist niet dat voldoende slaap zo’n belangrijke rol in een healthy lifestyle speelt. Wist jij dat? Hoeveel uur slaap heb je nodig? Hoe ouder je wordt, hoe minder slaap je nodig hebt. Als kind had je zo’n…

Lees meer