Tag snacks

Dit recept voor healthy Snickers wil jij proberen!

Vind jij chocolate bars zoals Snickers ook zo lekker en zou je ze het liefst veel vaker willen eten? Het kan! Met deze healthy Snickers kun je een stuk verantwoorder snacken. Ideaal als tussendoortje! Recept voor healthy Snickers De healthy snickers zijn makkelijk én snel te maken zonder al te ingewikkelde ingrediënten. Ingrediënten voor de healthy snickers 150 gr gemengde noten 150 gr dadels 150 gr pindakaas 90 ml agavesiroop 30 gr…

Lees meer

3 x Fitsnacks voor een avondje thuis!

We zijn lekker bezig met onze gezonde voornemens en daar horen natuurlijk ook lekkere fitsnacks bij. Herken je dat, dat je eigenlijk trek in iets lekkers hebt, maar niet die verleidelijke zak chips op wilt eten? Dan heb ik iets heel lekkers voor je: drie fitsnacks voor een avondje thuis! Fitsnack I: Gemengde noten uit de oven Wat heb je nodig? Niet veel! De volgende ingrediënten zijn voor één portie: 100…

Lees meer

20 Gezonde snacks met slechts 100 calorieën

Gezonde maaltijden mogen dan nog zo belangrijk zijn, als je iedere dag zwicht voor ongezonde tussendoortjes ga je geen resultaat zien. Gelukkig zijn er ook genoeg gezonde snacks te bedenken waardoor je verantwoord kunt snoepen. Voor die momenten waarop je dat even heel hard nodig hebt. Fijne bijkomstigheid van deze tussendoortjes is dat ze je een stuk meer energie geven dan dat dat ene koekje vol suiker zou doen. Wat…

Lees meer

Healthy snacks voor naar het strand

Wij hadden vroeger weinig regels thuis, maar een van de enige die vetgedrukt stond en waar iedereen zich altijd aan hield was: ‘Boven de dertig graden gaan we naar zee’. Geen verkeerde regel als je het mij vraagt en ook geen groot wonder dus dat we deze, wanneer het even kan, nog steeds hanteren. Want wat is er nu fijner dan op een warme zomerdag verkoeling zoeken in de zee?…

Lees meer

Lekkere snacks voor bij het Netflixen

Kunnen jullie ook zo uitkijken naar een welverdiend avondje helemaal niets? Alleen, met je lief of een vriendin; een avondje bankhangen is altijd goed. Netflix is hierbij vaak onmisbaar en hoewel ik soms bang ben dat we bijna door alle leuke series heen zijn, vinden we toch altijd weer een nieuwe topper waar we binnen notime weer een verslaafd zijn. Ik kijk nu al uit naar mijn avondje met de…

Lees meer

5 Snacks die je suiker craving stoppen

Ken je dat gevoel in de middag (of zelfs al in de ochtend) dat je een enorme behoefte aan chocolat chip cookies, muffins en Ben&Jerry’s voelt opkomen? Ik hoop van wel, want dan ben ik niet de enige die zo nu en dan een sterk verlangen naar ‘slecht’ voedsel heeft. En onder het woordje slecht verstaan we voor nu dan even suikerbommetjes. Toegeven aan dit verlangen is meestal niet zo’n…

Lees meer

Gezonde snacks voor op kantoor

Wanneer je een zittend beroep hebt, is het extra belangrijk om op je voeding te letten omdat je weinig energie verbruikt. Het kan best lastig zijn om hier een goed voedingspatroon in te vinden en zo de verleiding van het snacken te weerstaan. Ik zorg zelf altijd voor een goed ontbijt; meestal is dit een flinke bak magere yoghurt met blauwe bessen, havermout, lijnzaad en granola. Met dit ontbijt kan ik het in…

Lees meer

10 X Gezonde kersthapjes

Nog maar een paar nachtjes slapen en het is zo ver: kerstmis! Wij houden ontzettend veel van deze gezellige, warme feestdagen met vrienden en familie. Bij de meesten van ons zullen de feestdagen toch wel voor het grootste gedeelte bestaan uit lekker eten en kersthapjes. En dat vinden we zeker geen straf! Een lekker kerstontbijt met warme broodjes, een heerlijke kerstbrunch of een uitgebreid kerstdiner met alles er op en…

Lees meer

3 x Gezonde tussendoortjes to go

Irriteert ’t jullie ook zo, dat er geen gezonde tussendoortjes te koop zijn op een tankstation? Zit je met een knorrende maag in de auto, stop je bij een tankstation en zie je al die lekkere, maar ongezonde dingen. Ga je de strijd aan met jezelf… zal ik wel of zal ik niet? Komt dit je herkenbaar voor, lees dan vooral even verder ;) Ik rij vaak en ver voor modellenwerk…

Lees meer