Tag Snoep

Sinterklaassnoepgoed: Hoeveel calorieën zit hier in?

De afgelopen weken zie je al weer lekker veel Sinterklaassnoepgoed in de winkels liggen. Ik heb me tot vorige week heel netjes ingehouden, maar toen ik afgelopen week bij de kassa in de rij stond, zei die zak schuimpjes en zak pepernoten tegen me: “neem me maar mee!” ’s Avonds kwam Marlou bij mij een kopje thee drinken, en zette ik er gezellig een schaaltje met wat lekkers erbij. Sporten om…

Lees meer

Minder snoepen: 8 tips die je echt helpen!

Met de feestdagen in aantocht liggen de supermarkten vol met snoep, koek, chocola en 1001 andere lekkernijen. Al dat lekkers roept bij wijze van spreken je naam en voordat je het weet ligt het in je boodschappenmandje en verdwijn je er thuis mee op de bank. Oeps, en toen was alles in eens op en je had je nog zo voorgenomen om je ‘netjes’ in te houden. Je wilt minder…

Lees meer

6 x don’ts: gedachten en dingen die je niet gaan helpen

Als geen ander weet ik wanneer het mis kan gaan. Vooral als het gaat over bepaalde mindf*cks die betrekking hebben op (niet) eten. Afgelopen week was ik naar Istanbul en ik heb me schuldig gemaakt aan ál deze gedachten. Zes dingen die je beter NIET kan denken of doen tijdens je fitjourney. De don’ts: Denken dat “het nu toch niets meer uitmaakt”. Soms voelt het alsof het hek van de dam…

Lees meer