Tag sofie

Eetdagboek van fitgirl Sofie

Vorige week was het een doorsnee week… dus ideaal om mijn eetschema eens op papier te zetten. Ik probeer zoveel mogelijk afwisseling te brengen in mijn eetpatroon, toch merk ik dat ik vaak naar hetzelfde grijp. Dit vooral ’s morgens en ’s middags omdat ik op die momenten niet veel tijd heb om iets uitgebreid in elkaar te flansen. We maak ik alles zelf, ook mijn salades tijdens de lunch.…

Lees meer

Goede voornemens van fitgirl Sofie

Januari is reeds gestart, maar toch wil ik graag met jullie mijn goede voornemens delen. Onder het motto: ‘every day is a fresh start’! Dus hier even mijn goede voornemens voor 2017. Lezen jullie mee? 1. Meer slapen Zij die mij al wat kennen weten dat ik graag ’s morgens (lees: voor dag en dauw) ga lopen. Ik voel mij daar super goed bij! Ik start mijn run tussen 5u00…

Lees meer

Even voorstellen: Fitgirl Sofie

Een glimlach tot achter mijn oren kreeg ik toen Marlou me de verlossende mail stuurde: ‘Ik ben enthousiast over je schrijfstijl en onderwerpkeuze. Ik zal een account voor je aanmaken, zodat je kan starten.’ Soms zit geluk gewoon in twee zinnen.  Ik heb zeker een week staan dansen in de douche uit pure vreugde. Wie ben ik? Ik… tuurlijk mijn excuses, ik zal mezelf eerst even voorstellen. Ieps, mijn naam…

Lees meer