Tag suus

Zoete aardappel recepten & feitjes

Om in shape te blijven, eet ik zo gezond mogelijk.  Natuurlijk kan ik een schaaltje knapperige frietjes niet weerstaan, als ik uiteten ga dus zeg nooit nooit ;) Totdat ik van het bestaan van deze zoete pieper afwist. Wat is dat lekker! Vandaag vertel ik jullie over deze nieuwe verslaving. Het is niet alleen heel gezond, maar je kunt er ook super veel mee variëren! Zo kun je er bijvoorbeeld frietjes van maken, gebruiken…

Lees meer

6 X Yoga poses tegen stress

Zijn jullie ook weer begonnen met werken na een heerlijke vakantie? Al snel voelt het weer alsof je nooit bent weggeweest en ben je wéér toe aan vakantie! Herkenbaar? Doe dan deze 6 yoga poses om weer even helemaal te ontstressen. Down Dog Hierbij stretch je je rug, schouders, armen en benen en voel je weer ruimte komen in je lijf. Blijf 10 ademhalingen in deze pose.   Child’s Pose Deze…

Lees meer

Waarom een Hiking Holiday HOT is

Hiken on holiday? Yes! Tijdens onze vakantie in Indonesie hebben we super veel gewandeld door de natuur. Berg beklimmen, wandelen door de jungle en natuurlijk gewoon lekker over het strand. Het is zo rustgevend, maar toch verbrand je lekker wat calorieën. Tijdens een uurtje rustig wandelen over het strand (ongeveer 5km) verbruik je zo’n 300 calorieën. Maar tijdens het hiken een berg op natuurlijk veel meer. Lees hier waar het allemaal goed voor…

Lees meer

Healthy food op vakantie

Hey Fitgirls, Hebben jullie een fijne vakantie? Of zit het er alweer op? Of misschien heb je nog een leuke vakantie op de planning staan. Dat is helemaal een fijn vooruitzicht! Mijn vakantie in Indonesie was echt top! Een goede combi van gezond eten en drinken, sporten in de lokale gym, yoga lessen aan zee, maar ook veel hiken en surfen. In mijn komende blogs ga ik jullie hier meer…

Lees meer

Recept: Healthy Gado Gado Salade

Hi Fitgirls, Daar ben ik weer! Terug van een maand lang backpacken door Indonesie. Een reis vol avontuur in de natuur, healthy food en natuurlijk prachtige stranden. Wat ik veel heb gegeten tijdens mijn vakantie in Indonesie is Gado Gado salade. Een heerlijk gerecht, bordevol groente. Maar natuurlijk ook met pindasaus, wat jammer genoeg minder gezond is. Toen we op Bali waren kwamen we langs een super lekker, gezond en leuk tentje,…

Lees meer

Hot Yoga – Feeling hot hot hot!

Nog maar een weekje en dan is het zover! Een maand backpacken door Indonesië met mijn vriend. Natuurlijk wil ik daar veel yoga gaan doen. Omdat het daar lekker warm is gaat, dat vooral hot yoga worden. Om alvast een beetje te wennen aan de warmte, heb ik een onbeperkt hot yoga abonnementje afgesloten bij Absolute Yoga in Amsterdam. De eerste les was echt even afzien. Ik ging echt helemaal kapot…

Lees meer

Video: Suzanne’s Fitgirl Confessions

Hey Girls, Als 5e Fitgirl is het deze week mijn beurt voor de Fitgirl Confessions. Ben jij benieuwd wat mijn confessions zijn? Bekijk dan onderstaand filmpje :)     Kwamen deze confessions jou bekend voor? Heb je er ook een hekel aan om op hakken te lopen? En loop je ook liever lekker comfi plat? :) Ik ben benieuwd! Hierbij nomineer ik Mandy om ook met ons haar Fitgirl Confessions te…

Lees meer

Fotodagboek van Fitgirl Suus

Hier is ie dan! Mijn fotodagboekje! :) Ik heb een heel relaxed en leuk weekje gehad! Check it out! Maandag was het natuurlijk Koningsdag en heb ik heerlijk op een boot door de grachten van Amsterdam gevaren! Echt fantastisch! Wij hadden geen wc aan boord, dus ben ik met een vriendin even over gestapt naar de boot van de buren. Toen we ietwat aangeschoten, met een lege blaas weer de kajuit…

Lees meer

10 X Beauty tips van Fitgirl Suus

Als model moet ik er natuurlijk voor zorgen dat ik er altijd fris en fruitig uitzie. Zeker bij een casting moet ik natuurlijk goed voor de dag komen. Ze willen dan een natural look, dus geen dikke laag make up waar ik me onder kan verschuilen.  De volgende middeltjes helpen me om zo goed mogelijk voor de dag te komen :) Sleeping Beauty: Ik probeer altijd genoeg te slapen. Rond de…

Lees meer

My ‘normal’ Nike experience!

Voor het schrijven van ieder blogje moet ik altijd even nadenken. Waar zal ik het over gaan hebben? Ik vertel niet zo snel veel over mezelf of over wat ik meemaak tijdens shoots of shows. Maar ik krijg wel vaak de vraag, waar ben je allemaal te zien en wat is nou de leukste shoot die je ooit hebt gedaan? Of hoe werkt dat dan allemaal precies met casting etc.?…

Lees meer

  • 1 2