Tag vakantie

Sporten na de vakantie

De afgelopen weken heb ik mijn dagen lekker in het warme Costa Rica doorgebracht. Sommige mensen die op vakantie gaan blijven door trainen. Ik niet. Ik doe helemaal niets. Ik mijn lichaam totale rust gegund voor een periode van drie weken. Maar als je terug bent, hoe vind je dan de motivatie weer om naar de sportschool te gaan? En wat is de juiste manier van trainen om de draad…

Lees meer

Zo blijf ik fit tijdens mijn vakantie

Op dit moment zit ik met mijn bruine kop dit artikel te schrijven met een wijntje voor me. Ja, een wijntje ja! Het is vakantie en ik hou ervan om het leven te vieren en dat betekent dat hier af en toe een wijntje bij hoort (vind ik). Samen met mijn lieve vriend en twee andere vrienden ben ik vakantie aan het vieren op het zonnige Curacao. Zo fijn om…

Lees meer

Fotodagboek Ursula

Hey Fitgirls! Nu ik een tijdje aan het schrijven ben voor Followfitgirls.com leek het mij leuk jullie eens een kijkje in mijn leven te geven. En hoe kan ik dat beter doen dan met heel veel foto’s? Daarom deel ik vandaag mijn ervaringen van de afgelopen weken met jullie in een fotodagboek. Enjoy! Vorige week kwam ik terug van vakantie. We zijn lekker ouderwets wezen kamperen in Frankrijk, in de…

Lees meer

Mijn vakantie workout + eetschema

Tassen gepakt, tickets klaar, vriend bij de hand, we zijn er klaar voor: VAKANTIE! Na een jaar lang hard werken is het dan eindelijk zo ver. Zuid Frankrijk ligt op ons te wachten. Ik heb mijn sportspullen ingepakt, maar weet dat ik het lastig vind om me in de vakantie er toe te zetten. Ik ga er dus voor zorgen deze zomer dat ik in mijn sport ritme kan blijven!…

Lees meer

Healthy food op vakantie

Hey Fitgirls, Hebben jullie een fijne vakantie? Of zit het er alweer op? Of misschien heb je nog een leuke vakantie op de planning staan. Dat is helemaal een fijn vooruitzicht! Mijn vakantie in Indonesie was echt top! Een goede combi van gezond eten en drinken, sporten in de lokale gym, yoga lessen aan zee, maar ook veel hiken en surfen. In mijn komende blogs ga ik jullie hier meer…

Lees meer

Bikinibody inspiration Fitgirl Denise

Zoals jullie misschien al wel op Instagram hadden gezien zijn fitgirl Chantal en ik nu heerlijk aan het genieten van een vakantie in Kroatie. Omdat je op vakantie niet altijd zin hebt om veel te lezen of echt inhoudelijke artikelen wilt lezen, heb ik daarom vandaag een artikel voor jullie met heel veel foto’s. Foto’s ter inspiratie voor jou, op weg naar jouw bikini body. Of gewoon om lekker plaatjes…

Lees meer

6 x Tips: Fit blijven tijdens vakantie

Maandenlang heb je je in het zweet gewerkt. Kosten noch moeite heb je gespaard en het resultaat mag er zijn: jij verschijnt straks fit en strak aan het zwembad. Het enige dat nog uitpuilt is je koffer. Daar mag je trots op zijn! Maar nu begint de echte uitdaging… want op vakantie word je blootgesteld aan allerlei verleidingen, van ijsjes tot pizza’s en van cocktails tot croissantjes. Hoe zorg je…

Lees meer