Vetrolletjes: wat zeggen ze over jou en hoe kom je er van af?

Hoe het komt dat je aankomt of afvalt heeft te maken met je energiebalans. Krijg je meer energie  (calorieën) binnen dan dat je verbrandt, dan wordt deze energie opgeslagen als vet en kom je dus aan. Verbruik je meer energie dan dat je binnen krijgt, dan zal je lichaam de opgeslagen energie in je lichaam als brandstof gaan gebruiken en val je af. Zo simpel is het eigenlijk. Dan heb…

Lees meer