Tag weekplanning

Aan de slag met weekplanningen? Dit is hoe ik het doe + mijn 5 tips

In mijn blog over discipline vertelde ik jullie over mijn weekplanningen. Als je je trainingen per week inplant, dan weet je precies op welke dag je gaat trainen. Zo kun je uitstelgedrag voorkomen. Weekplanningen maken van je voeding voorkomt dat je last minute nog moet bedenken wat je gaat eten. Zo kun je er dus voor zorgen dat je altijd gezond eet. Zo’n planning maken kost even tijd, maar ik ga jullie…

Lees meer

Weekplanning – Agenda van een fitgirl

Hoe deel je je week zo in dat je kan sporten, werken en nog tijd heb voor sociale dingen? In dit blog lees je meer over mijn weekplanning. Regelmatig krijg ik de vraag hoe vaak ik sport en hoe ik dat allemaal doe in combinatie met werken, bloggen en sociale aangelegenheden. Vandaar dat ik vandaag met jullie deel hoe mijn weekplanning eruit ziet. Werken, sporten, sociale dingen… Zoveel dingen om…

Lees meer