Tag winterdepressie

Een dip? Dit kan je er aan doen om uit je dip je te komen

Als Followfitgirl voel ik een bepaalde druk om gezond te zijn. Om bezig te zijn met gezonde voeding en sporten. Maar het leven gaat nou eenmaal niet altijd over rozen. Zoals jullie wellicht weten, bevind ik mij momenteel aan de andere kant van de wereld. Mijn sport– én eetroutine is anders dan thuis. Followfitgirl of niet, ik heb last van een (sport)dipje. En hoewel het bij jou misschien niet de…

Lees meer

Hoe ga jij om met een Winterdepressie?

De dagen worden koeler en donkerder. Het is weer zover de zomer is voorbij en de herfst en winter veroveren ons landje. Natuurlijk ben ik dol op de zon en loop ik het liefst de hele dag in een luchtig topje en korte broek met flipflops. Helaas moeten we toch vaarwel zeggen tegen de zon, en omarmen we de herfst- en wintermaanden. Heb jij last van een Winterdepressie? Voel jij je…

Lees meer