Tag winterdip

Een dip? Dit kan je er aan doen om uit je dip je te komen

Als Followfitgirl voel ik een bepaalde druk om gezond te zijn. Om bezig te zijn met gezonde voeding en sporten. Maar het leven gaat nou eenmaal niet altijd over rozen. Zoals jullie wellicht weten, bevind ik mij momenteel aan de andere kant van de wereld. Mijn sport– én eetroutine is anders dan thuis. Followfitgirl of niet, ik heb last van een (sport)dipje. En hoewel het bij jou misschien niet de…

Lees meer

Motivatie weg? Zo vond ik ‘m terug!

Waar is het heen, mijn motivatie?! De laatste twee maanden voelde ik me meer een Netflix-girl dan een fitgirl (had Mandy ook een tijdje last van, weten jullie nog?). Ik voelde me futloos en had ik moeite met de dingen die me normaal gesproken juist makkelijk afgingen. Daar waar ik in de zomer met – een soort van – plezier de wekker om 5.30 uur zet om te gaan hardlopen, draaide…

Lees meer

3 Tips tegen de winterdip

De bladeren vliegen in het rond, de lucht verkleurt van blauw naar grijs en zon maakt plaats voor regen. Het is november! Een heerlijke tijd als je het mij vraagt, want de natuur is op haar mooist en binnen in huis zijn is nog nooit zo fijn geweest. Toch is niet iedereen fan van deze tijd van het jaar en de herfst- en/of winterdip komt steeds vaker voor. En ook…

Lees meer