Tag zelfbeeld

Zelfvertrouwen boosten met boksen? Dit is mijn ervaring!

Geeft boksen je meer zelfvertrouwen? Ik nam de proef op de som en ging op Girl Power Boxing. Heb ik mijn doel bereikt en sprankel ik nu van het zelfvertrouwen? Dit is mijn ervaring! Een korte terugblik Eerder vertelde ik je waarom ik de cursus Girl Power Boxing ging volgen (hier kun je het artikel teruglezen). Kort gezegd komt het er op neer dat ik wel een boost zelfvertrouwen kan gebruiken en ik wil…

Lees meer

Social media – De effecten van social media op mijn zelfbeeld

In mijn Transformation Tuesday kun je lezen dat ik trots ben op mijn behaalde resultaat tot nu. Toch vergeet ik deze trotsheid vaker dan ik zou willen. Dit komt met name door social media en het (soms slechte) zelfbeeld dat deze media kan veroorzaken. In dit artikel wil ik vooral het volgende aangeven: Waak voor een slecht zelfbeeld door social media! De invloed van social media, met name Instagram, is gigantisch groot.…

Lees meer

Van obsessief naar plezierig sporten: hoe doe je dat?

De meeste mensen vinden het prettig om af en toe even lekker te sporten. Er zijn mensen die soms te weinig discipline hebben en zichzelf een schop onder de kont moeten geven. Aan de andere kant zijn er mensen die een overdosis aan discipline hebben en soms even in de handremmen moeten knijpen. Tot welke groep behoor jij? In beide gevallen kan het fijn zijn om hier alert op te…

Lees meer