Video: 7 Minuten workout

Vandaag hebben we een heerlijke 7 minuten workout voor je buik, billen én benen! Deze workout video is onderdeel van onze #HAPPYDEHERFSTDOOR Challenge.

Voor deze workout heb je alleen een matje en een springtouw nodig. Geen springtouw bij de hand? No worries! In plaats van deze oefening kun je ook knieheffen of joggen op je plek. Elke oefening duurt een minuut en na 7 minuutjes ben je klaar! Doe je mee?

Abonneer je ook op ons Youtube kanaal voor meer workout video’s!

Ontvang healthy recepten & workouts in je inbox!

* verplicht

Reageren

Your email address will not be published.

Ontvang Marlou’s Beste Billen
workout video voor thuis!

BewarenBewaren

BewarenBewaren

BewarenBewaren

BewarenBewaren

BewarenBewaren

BewarenBewaren

BewarenBewaren

BewarenBewaren

BewarenBewaren

BewarenBewaren

BewarenBewaren

Lees vorig bericht:
halve marathon van Amsterdam
Raceverslag van de halve marathon van Amsterdam – Spoiler alert: het ging super slecht!

Zondag was het zo ver en liep ik voor de derde keer de halve marathon van Amsterdam. Ik had er...

Sluiten