Warm je spieren op met deze warming up video

Ik heb de laatste tijd regelmatig de vraag gekregen of ik een warming up video wilde maken. Het is heel belangrijk om je spieren goed op te warmen voordat je aan je workout begint. Deze warming up oefeningen kun je trouwens ook als cooling down gebruiken, om je spieren te stretchen na afloop van je training. Succes!

Meer workout video’s zien? Abonneer je op ons Youtube kanaal! 

Vraag hieronder mijn GRATIS billen & benen workout aan. Doe mee en ervaar hoe fijn het is om op deze manier te sporten, gewoon vanuit huis!

Reageren

Your email address will not be published.

Lees vorig bericht:
fitspiration
10 X Hier haal ik mijn motivatie uit

Waarom ik zoveel op Facebook, Instagram en Pinterest zit? En waarom ik blog? Nou dat is heel simpel, ik haal...

Sluiten