Op Followfitgirls.com delen wij workouts, video's en meer! Ben je op zoek naar een trainingsschema of wil je gerichte oefeningen voor bijvoorbeeld je billen, buik of armen? Wij delen onze workout tips en maken workout video's zodat je thuis mee kunt doen en deze kunt toevoegen aan je persoonlijke trainingsschema.

Fit voor de zomer met de Bikini Body Guide van Kayla Itsines!

Ik weet dat de titel ‘Bikini Body Guide Kayla Itsines: fit voor de zomer!’ klinkt alsof het een Tell Sell reclame is maar nee ik word niet betaald om dit trainingsprogramma te promoten. Ik ben alleen razend enthousiast over de Bikini Body Guide van Kayla Itsines en wil het graag delen met jullie! Summer is coming Voor je het weet is het tijd om jezelf in een bikini te hijsen en…

Lees meer

Tips: het ideale sportschema maken

In het begin van het jaar begin je vol goede moed te sporten, maar na verloop van tijd ben je toch steeds minder vaak in de sportschool te vinden. De motivatie is ver te zoeken. Maar de zomer komt eraan en daarom moet je body weer bikini-proof zijn. Een goed begin is het halve werk. Begin daarom altijd met een goed sportschema maken en houd je hieraan. Door je schema aan…

Lees meer

  • 1 3 4